曾經是運動選手
講出來真是令人意外又羞恥，臃腫的身材斗膽說出曾經是運動選手，不過我從小運動基因真的很不錯，在國小三年級的時候學校要組成躲避球校隊，由於我的反應能力不錯，是直接被學校想要重點栽培的小朋友，但世事難料我這樣轉學了。
再來到新的學校後，對籃球很感興趣，矮矮胖胖短短，教練、同儕認真不想要理我，殊不知我控球技術挺不賴的，很常有上場機會，但但但家人不同意就直接給我退隊，人生真的很瘋。
國中死要上體育班，直接在沒家人同意下填自願進體育班，開始我的體育生涯，人體都有一種極限，需要利用測試的方式才能證明自己能有多強大，如同上面所說的，教練、學長姐、同學超級看不起我的，我也是在同意不過了，其他人高的高、壯的壯，我一點屁用都沒有。
欸~~~~ 訓練半年!!! 我就是那一隻胖黑馬，我跑步及三鐵都是標準以上，甚至比學姊更好，學長姐被我太意外了，我覺得最驕傲的是，縣中運的時候居然有被排上大隊接力，我的小學妹居然可以安排到第三棒，與有榮焉，然而我的體育生涯就短短的幾年，但身體還是有保持一點運動細胞。
今天就是要介紹居家慢跑墊，不需要什麼華麗的訓練與技巧，在家就能實現超慢跑運動。
【健康三樂事Sunlus】muva加厚耐震防滑超慢跑墊
✔ 60公分 x 60公分 x 10公釐
✔ 超厚款，適合彈跳、慢跑、核心等運動項目
✔ 創新NBR材質，耐磨性優秀
✔ 防滑線條，穩定支撐、減少運動風險
✔ 避震緩衝效果好，起到保護作用
✔ 經SGS認證，通過歐盟六大重金屬規定，無毒性，安全安心放第一
厚實度很有感覺，我們家住在三樓，住的前半年我們家都會被樓下阿姨罵，因為小朋友跑來跑去，或是腳步聲太大影響到樓下，變成時時刻刻訓練小孩不要這樣跑跑跳跳。
【健康三樂事Sunlus】超慢跑墊使用NBR材質，是一種合成橡膠，耐磨性高，氣密性較好，也具有耐熱的功能。
底層防滑降噪功能，表層能緩衝吸附壓力的功效，在慢跑同時超慢跑墊也不會輕易移位，運動當中也聽不到腳步的聲音，在家中可以放心運動。
請到害我被罵的肇事者，他15公斤一直跳，會有明顯的碰碰聲，轉而到超慢跑墊上直接消音，只也適用於80公斤(本人)喔~~~ 消音有感!!!
【健康三樂事Sunlus】超慢跑墊超輕量才0.6公斤，外出靜坐很簡單，捲一卷簡單輕鬆帶出門。
居家運動時，孩子們都會跑來一起跟我跑，跟我搶地盤，是滿好玩的，一起運動一起玩，有沒有認真運動很難講，但歡樂動是滿分的。
簡單居家運動
運動已經停擺很久了，自從生完小孩，時間都是處理孩子的是事情，還需要培養提早睡覺，直到近期孩子大一點可以跟我一起運動，才慢慢恢復簡單的運動。
我也來分享我近期喜歡看的運動YOUTUBER【一米六健身服利社】提供許多不同年齡適合的運動，還有適合推薦的新手課程，我自己也很喜歡一米六搭配的音樂，動感又愉悅，兩位小屁孩會一起看著動作一起擺動，推薦給大家。
那通常都會使用電視撥放，就是依照個人習慣調整。
推薦理由
以前的我可能不會推薦，會覺得附近有公園可以出去運動，呼吸新鮮的空氣，跑步更有效的有氧量。
不過這幾年開始，社會沒有想像中的安全，空氣並沒有新鮮，大家反而更傾向健身房、皮拉提斯的室內課程，相對安全、有效又方便。
外出跑步早晨、夜間對於我來說都是不太方便的，而且時間分配上是有困難的，衣著上女性不能太隨意，雖然現今社會說明男女平等，但是還是偏吃虧的那一方，居家運動、慢跑可以減少不必要的麻煩，時間控制上可以更精準。
超慢跑墊可以不用穿鞋，他等於是你的一雙好鞋，可以好好的保護減少運動風險，在上面開合跳、棒式、深蹲都是很OK的喔!!!
那年紀都是適用的，有習慣靜坐的朋友，這厚度是絕對舒服的喔。
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