
身體好重臉好浮說到濕氣好多可以討論,在中醫的角度去看待有分成外濕與內濕。外濕主要是潮濕環境,像是長期待在悶熱、潮濕的環境 ; 內濕則與生活作息、飲食習慣有關。那些人平常可能會有以下這些狀態,看自己有沒有這些情況 : ◻︎ 起床還是很疲憊、沒精神◻︎ 久坐後容易感覺整體狀態沉重◻︎ 早晨看起來比較浮腫、沒精神◻︎ 頭皮、肌膚容易出油◻︎ 外食多、作息不規律◻︎偶爾會有悶悶脹脹的感覺有沒有以上這些情況呢?


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