文明困擾
容易上火這個小毛病應該是從懷第一胎開始，以前小姐的時候最多只會感受到肚子鼓鼓，需要走路排排氣，但是第一胎明顯讓我感受到什麼叫上火、卡卡的，明明我也沒有什麼吃，但總是有東西往上跑，導致我一整天神經很差感到不適。
不過第一胎什麼都不懂的情況下，我就利用走路來放鬆，多補充益生菌，直到現在還是有相似的困擾，甚至越來越頻繁、嚴重。
那我們辦公室大家都有這個問題，同事們都在桌上放好市多購入的超大容量保健食品，以規律的方式按時食用，以防自己突然感到不適。而我自從發現越來越嚴重，頻繁咳嗽、吞嚥口水、卡卡酸酸刺刺，意識到這情況不能一直持續下去，我改變飲食方式、少量多餐，睡覺時也墊高枕頭，但還是依舊反應不適、異物感超痛苦。
【HomeDr.】衛速適草本雙效護衛錠
四大草本成分
✔刺槐豆膠 ✔海藻酸鈉 ✔綠茶多酚 ✔高麗菜萃取
零負擔草本成分，雙重守護，止逆增進黏膜維護消化系統健康，參加前還有幫助開胃，適合現在有各種壓力的朋友。
食用方式 :
建議16歲以上再來食用
日常保養 : 每日兩顆
積極保養 : 每日四顆
強化保養 : 每日六顆
餐前餐後依照自身需求，想要胃口好一點就餐前半小時，像我依樣容易半夜卡卡咳嗽的，就是餐後使用謝謝~~~
護衛錠顆粒不大，但是叫我一次吞兩顆以上，我會活活嚇死，於是我是走每日乖乖兩顆的路線，比較佛系，無味、也沒有任何氣味。
護衛近況
單靠輔助保健品是很難達到理想狀態，生活中的飲食需要改善，可能一周七天不要時時刻刻就想要吃自己想吃的，我們分成一半，四天健康飲食、多喝水，不要過度攝取高油、高鹽、高甜份，進食也是慢慢咀嚼、不暴飲暴食，這種狀況很容易出現在媽媽身上，因為育兒的時候不一定可以在正常時間好好吃飯，通常是小孩都吃完後才有時間快速進食，這會造成消化不順。
還有一種情況，就是犒賞自己的時候了!!!
辛苦的時候就想來一杯珍珠奶茶、韓式炸雞、巧克力等開心美食，一口氣買來、一口氣吃完，這些文明病找上我真的不怪他們，是我管不住我自己，所以我們在變得更好、更健康時，可以借助護衛保健品來守護消化，我一步改變用餐方式、一部維護內部，這陣子睡眠品質變好，聲音不啞了，有相同困擾的大家，能一起護衛起來。
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