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健康小零食
台北迪化老街老字號新招牌「惠珍軒」，精選三項熱門堅果、腰果、核桃健康三小福，這是我們平常會攝取的健康食品，
來說說有什麼健康好處。
堅果營養成分
•不飽和脂肪酸
•纖維質
•維生素E
•植物固醇
•蛋白質及精氨酸
•多種礦物質
可以提供植物蛋白、脂肪、纖維質有助於身體健康，還能延長飽足感控制食慾喔，其他預防功效可以網路搜尋。
那三種各別有什麼營養呢?
杏仁果 : 維生素E含量高，抗氧化佳也能維持骨骼健康。
腰果 : 蛋白質與礦物質較高，是素食者很好的營養補充來源，有助於健康維持。
核桃 : 不僅有豐富的抗氧化功能、omega-3及不飽和脂肪酸。
大兒子還會指名要吃，看著旺旺隊邊享用，但是各位家長要在旁邊，時刻注意食用狀況喔!
每一種都是原味，幾乎沒有調味，很原始的味道，吃的方式有很多種，可以單吃、搭配沙拉、優格、牛奶、粥品、麵包、饅頭，甚至可以磨成粉製作寶寶粥。
健康堅果3福 : 痞客邦 痞樂購 (pixgo.com.tw)
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